眼睛干涩应该怎样缓解？

面对眼睛干涩，应该采取什么样的方法来缓解呢？

1.在洗脸时，患有干眼症的人需要特别注意清洁眼睑缘，有必要时可以使用棉花棒沾取清水，局部清洁眼睑缘，以确保眼睛的分泌腺通畅。

2.欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。这也是对于干眼症的护理方式。
 

3.若有眼睛不适，切勿自行买眼苭水使用，因为有些药物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。
 

4.热敷眼睛，这也是主要的对于干眼症的护理法。将干净的毛巾浸入在比一般洗澡温度稍高（以不烫手腕的温度）的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷，可以缓解干眼症的症状。
 

根据专家建议，对于需要长时间看书或操作电脑的人群，每隔50分钟就应该进行一次必要的休息，休息时间为5–10分钟。在休息期间，不自觉地眨眼可以帮助干眼症患者眼球表面均匀地分布一层薄薄的泪液，从而保护角膜。这种方法是干眼症护理的一种有效方式之一。

Tips: Still have doubts about myopia surgery after reading the article? Click 【Online Consultation】  to communicate one-on-one with a dedicated consultant to answer all your questions, including cost, comparison of effects, doctor comparison, hospital ranking, and more!