干眼找上门，一招教你如何应对！

许多患有干眼症的个体，眼部药水几乎是必备品。然而，市面上的大多数眼部药水含有抗菌剂，在医师指导下短期使用可以，但是，若长期依赖眼部药水，自行购买并过度使用，反而可能破坏眼睛泪膜，加剧干眼症状。

如果想缓解干眼症状，可以在医生指导下使用人工泪液。人工泪液更接近人体真实泪液，对眼睛的刺激更小。另外，要严格遵医嘱和使用说明使用。

眼药水只能起到缓解的作用，治疗干眼的关键是养成良好的用眼习惯

爱护眼睛不是一句空话，良好的用眼习惯可以缓解干眼。有些人敷贵的面膜，熬夜，长时间用手机追剧，看综艺节目，玩游戏刷抖音，出现眼干眼涩是自然而然。

在长时间面对电脑工作时，专家建议每50分钟进行一次休息。这时，可以眺望远方、适当走动一下，或者去倒杯水、上个厕所，让眼睛暂时离开屏幕。对于那些戴隐形眼镜的人，如果出现眼睛干涩刺痒等症状，应当立即停止佩戴隐形眼镜。

减少长时间的近距离视物，不要关灯玩手机等，有助于减少眼睛不适。

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