冬季眼睛干涩怎么办？

冬季干燥，不少人有眼干、眼涩的表现。面对这种情况吗，咋们应该怎么办呢？

 

1.以食护眼

通过 饮食调节，可以为 眼睛提供更多 营养。预防 干眼，可多吃富含 维生素A的黄绿色蔬果，如 胡萝卜、 菠菜、 蕃茄、 红心蕃薯、 木瓜、 芒果、 南瓜、或选择一些 Omega-3含量高的食物如 橄榄籽油、 亚麻籽油、 深海鱼等，补充利眼的 营养素.

2.湿润环境

外出时，注意佩戴防风镜，不但可以防止眼睛受到冷空气刺激减少泪液蒸发，还可阻挡异物入眼。居家办公时，如果室内开有暖气，可配加湿器以增加空气湿度。

3.人工泪液

如果您感到眼睛干涩，可以考虑使用人工泪液进行缓解。人工泪液具有一定的粘度和表面张力，这有助于使水分在眼球表面停留更长时间，同时润滑眼球表面。在选择人工泪液时，建议尽量选择不含防腐剂的眼药水。

4.及时就医

干眼症是一种常见的眼部疾病，患病人数众多。轻度干眼可能导致眼部不适，影响日常生活和工作。中度干眼会导致眼表组织损伤，而重度干眼则可能导致视力下降。即将到来的工作日，对于那些受到严重干眼困扰的上班族，应该及时寻求专业眼科医生的建议或积极采取治疗措施。

 

随着 干眼症患者日益增加， 爱民激光眼科特成立“ 干眼门诊”，针对不同的 干眼人群制定个性化的诊疗方案。如果您有难以解决的 干眼问题，可拨打 爱民激光眼科热线：0592-2112111咨询，咋们会为您安排专业的医生给您一个科学满意的答案。

图片来源：摄图网

Tips: Have questions about myopia surgery after reading the article? Click 【Online Consultation】  to communicate one-on-one with a dedicated advisor to answer all your questions including fees, comparison of effects, comparison of doctors, hospital rankings, and more!