在家里眼睛干涩怎么办？

眼干是很多人都有的感觉，尤其是在手机电脑用久了之后，眼涩，眼干，眼痒就会随之而来。

眼干应该怎么办？在家期间你可以这样做：

1、多眨眼

眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持其湿润不干燥，长时间操作电脑、手机或读书时，一定要多眨眼。

2、做眼保健操

可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳，缓解眼部干涩。家长在家可以带着孩子一起做，还可以保护孩子的眼睛近视哦！

3、热敷

热敷能够减轻眼部疲劳，促进眼部血液循环，刺激泪液分泌。家中可选用热敷眼罩，其优势在于保持恒温效果良好，使用方便。如果家中暂无此设备，可使用热毛巾代替，保持温度在42℃左右，每次敷用10-15分钟，每天2-3次。

若上述方法无效，建议考虑就医。爱民激光眼科医院设立了“干眼门诊中心”，多位患者在此成功摆脱干眼困扰。该中心配备专业治疗设备，包括睑板腺按摩、眼部熏蒸、lipiflow等多种治疗方式，为患者量身定制治疗方案。如家中疗效不佳，可直接致电爱民激光眼科热线：0592-2112111，咨询专业眼科医生。

图片来源：摄图网

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