一套按摩操教你怎么缓解眼疲劳？

眼睛总是困困困，有什么简单的按摩操可以缓解眼睛疲劳呢？
 

1.按压额头法
双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

2.按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。
 

3.眼球转动法
眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，此时头部不可晃动，重复3次。

图片来源：摄图网

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