缓解上班族眼睛干涩的六大妙招，速收藏！

经常工作的你，回到家，是否会感觉眼睛疲劳犯困，又干又涩？

如果有，上班的时候，这些小妙招一定要注意哦！

1.使用空调、风扇等避免气流直接吹向眼睛；
 

2.在干燥环境时，使用加湿器增加空气湿度；
 

3.电脑屏幕到眼睛的距离建议在40cm-70cm，视线应稍向下行成一定角度；
 

4.使用1-2小时电脑后，休息10-15分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳；

5.戒烟，避免烟尘和污染的环境；
 

6.多喝水，多吃蔬菜、水果、鱼肉等，维生素A和必须脂肪酸的摄入。

图片来源：摄图网

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