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如何缓解干眼症状?

编辑:魔法编辑
更新时间:2024-02-27 12:00:13
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  气温逐渐升高,空调的作用不可或缺!然而眼睛却面临干燥的困扰,应该如何解决呢?
       
        眼睛干涩、眼睛痒痛、眼睛感觉有异物、视物模糊、畏光、眼泪易流,这些问题应该怎么处理呢?

 

  如何缓解干眼症?

  1、改善用眼环境

 

  避免长时间使用电脑、手机等电子产品,每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所,长时间吹空调等也容易引发干眼。

 

  2、有意识的多眨眨眼睛

 

  通常情况下,人类每分钟眨眼15~20次,但在高强度用眼、高度注意集中的情况下,尤其是使用电脑、手机等电子设备时,人们往往会不自觉地忽略眨眼。眨眼频率的减少会影响泪液的质量和数量,导致干眼症的发生。

 

  3、增加空气湿度

 

  可以在办公室或者家里使用加湿器,增加空气的湿度,同时避开空调和风扇的风口,不要对着眼睛吹。

 

  4、少戴美瞳

 

  美瞳虽然美观,但会加重干眼症状,还有可能引发其他眼部疾病,因此建议减少使用或者不用。

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