想要预防眼睛干涩，这几个方法你一定要试试！

眼睛经常又干有难受，有什么方法可以缓解吗？

 

如何有效预防干眼症？这些方法不容忽视！

1.尽量减少长时间使用电子设备，如电脑和手机。若无法避免长时间使用，可考虑定时补充人工泪液来保持眼部湿润。

2.保持多次眨眼，有助于促进泪液均匀分布在角膜表面，从而保持眼睛湿润。

3.警惕空调病和二手烟，空调和烟雾使泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩，使用空调要注意定时开窗通风，或者购置空气加湿器

4.注意用眼卫生，包括：勤洗手，不要用手揉搓眼睛，不混用毛巾，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处，油性皮肤者要注意保持眼睑卫生。

图片来源：pexels

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