眼睛痒要怎么舒缓？

　　很多人认为眼睛痒的时候揉一揉就好了，事实却相反，眼睛痒不能用手揉，因为手上有很多细菌，乱揉眼睛会导致感染。那么，眼睛痒要怎么办呢?

　　舒缓眼痒症状的处理方法：

　　1、记住定时眨眼

　　长时间使用电脑会导致眼睛疲劳和干眼症的发生。为了保护眼睛健康，使用电脑时应该经常眨眼，以刺激泪腺分泌自然的眼泪，从而使眼睛感到舒适。此外，定时远眺也是非常重要的，这样可以给已经疲劳的眼睛一个休息的机会。养成多眨眼的良好习惯，可以有效预防干眼症的发生。

　　2、适当地休息

　　“眼干症”是一种压力型疾病，特别是对于白领人士来说，因为长时间盯着电脑屏幕，容易受到“眼干症”的困扰。因此，在工作之余，应该适当活动一下身体，或者喝一杯咖啡、茶等。不要过度工作，因为这样只会伤害自己的身体，没有必要拼命工作！

　　3、不要揉眼睛

　　眼睛痒不能揉，如果有异物在里面，揉就会造成眼球眼角膜受伤。如果很不舒服的话，可以先点滴一些保养型的眼药水，让发痒的眼睛能舒缓一下。

　　4、多吃新鲜的蔬菜水果

　　为了预防眼干涩、视力下降，长期操作电脑的人就应当多吃富含维生素A和C的新鲜蔬菜水果。

　　5、冲泡保健药草茶

　　决明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它们配成保健茶饮用有很好的功效，你不妨试试。

　　作为一家专业的眼科医院，爱民激光眼科提醒广大患者，如果您正面临眼睛痒的问题，请您务必注意以下几点，以缓解眼部不适感和疲劳。首先，要合理安排用眼时间，尽量减少长时间连续使用电子产品的情况，给眼睛充分休息的机会。其次，保持室内空气清新，适量开窗通风，减少空气中的灰尘和污染物对眼睛的刺激。同时，保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者放置一些盆景植物来增加空气湿度，以保持眼部的湿润。此外，定期做眼保健操也是非常重要的，可以有效缓解眼部疲劳和不适感。非常后，个人卫生也是关键，要注意勤洗手，尽量避免用不洁的双手揉搓双眼，以免引起细菌感染。希望以上几点建议能够帮助到您，祝您眼部健康！

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