淄博麦迪格眼科医院口碑如何？简介、口碑评价、详细地址、挂号指南一目了然
2025-04-19 08:37:02
熬夜、刷屏过后
你的眼睛有没有
干！干！干!
涩！涩！涩！
让人瑟瑟发抖！
其实，这是眼睛在向你发出
“困累醉”的求救信号
当咋们在玩手机的时候，眼睛因长久保持紧盯电子屏幕的状态而忘记眨眼，导致泪液蒸发过强，眼睛缺少了湿润，就容易引发干眼症。
大家一定要重视哦！长期这样下去，如果不采取治疗措施，轻则，眼部不适，影响日常的工作生活。中则，不适感加重，眼表器质性损害，容易出现焦躁的情绪。重则，会导致视力下降，甚至失明。
瑟瑟发抖瑟瑟发抖瑟瑟发抖！！
本来只想默默地玩个手机，没想到干眼症这么可怕！
别担心，干眼小姐姐为你带来了治疗干眼的小锦囊。
01、用力眨眼睛
频繁眨眼有助于促进泪腺分泌泪液，清洁眼睛表面的杂质和异物，并且为角膜提供充足的氧气，保持眼睛湿润，减少泪液的蒸发速度。眼睛疲劳、干涩，以及长期受炎症刺激导致的黑眼圈、眼袋等问题都可以通过这个简单的方法来改善哦！
02、闭眼转眼睛
闭眼转眼球可以锻炼眼肌，让眼睛灵活自如。可有效预防和控制近视，缓解眼睛疲劳、干涩哦！
03、按摩眼睑
这属于睑板腺的自我按摩，睑板腺的主要功能是分泌泪液脂质层，就如同“润滑油”覆盖在眼球表面，主要起润滑和防止泪液过快蒸发的功能。
治疗干眼新技能，你get√到了吗？
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