经常吹空调如何避免眼睛干

空调房一般空气都比较干燥，而且流通性差，长期在空调房里，眼睛表面泪膜中的水分会很容易蒸发，引起角膜湿润不足，眼睛干涩、视物疲劳。

吹空调时，可以注意以下几点：

1、调整空调出风口位置。空调风会加速眼睛表面泪液蒸发，使眼球干燥，吹空调时，尽量把空调出风口向上或者向下调，避免出风口直接对着人吹。

2、及时眨眼。人在精神集中的时候，难免会忘记眨眼，导致眼球表面的泪液不足，保持一定的眨眼频率，可以促进泪液分泌并均匀的覆盖在角膜表面。

3、热敷。每天可以抽20分钟左右，用热毛巾敷一下眼睛，用缓解眼部疲劳，促进眼部血液的流动。

4、使用加湿器。必要时可以使用加湿器，增加环境湿度。
 

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