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2024-03-08 17:35:39
世界杯已经进行一段时间了
各场赛事无疑是球迷热议的话题
尤其结果频频爆冷更是占领话题榜
有人欢喜有人愁
对于比赛失利球队的球迷来说
熬着夜看球赛，结果还输了
这么一生气，就气出了问题
王先生是个资深球迷，从学生时期就开始关注世界杯赛事，哪怕这次世界杯赛程安排基本是在晚上，甚至是深夜，王先生也没落下，每晚都备好啤酒烧烤，和朋友一起观看比赛。
作为梅西的球迷，王先生尤其关注阿根廷队的表现，没曾想首场比赛就爆冷失利。跟众多球迷一样，王先生情绪激动，难以入睡，热烈参与网上的讨论，后面的比赛更是要马上观看。
经过连续观看比赛几天后，王先生开始感觉到眼睛的不适。他的眼睛变得干涩、发痒，并且出现了异物感，有时甚至出现了视觉模糊的情况。起初，王先生以为这是因为熬夜过多，休息不足所致。然而，两天过去了，他的眼睛症状并没有缓解，反而变得更加严重。于是，王先生决定前往爱民激光眼科进行检查。
经过眼表与角膜病科室的罗顺荣医生的诊断，他对王先生的病情产生了怀疑，认为他可能患有干眼症，并建议他到干眼中心进行进一步检查。在对王先生进行了睑板腺和脂质层等多项检查后，发现他的结膜轻微充血，部分睑板腺出现了阻塞，泪膜的破裂时间不足10秒。罗顺荣副主任告诉我们，王先生患上了近期球迷中普遍存在的一种常见病症——干眼。
根据罗顺荣副主任的观察，非常近医院里出现了越来越多像王先生这样的球迷。她指出，长时间盯着电子屏幕是导致干眼症的主要原因。这些患者本身从事的工作就需要经常面对电脑，所以他们本来就属于干眼易感人群。在世界杯期间，他们又经常性熬夜看比赛，睡眠不足。同时，他们的眨眼次数大幅度降低，眼睛无法得到充足的休息，也无法保持湿润。因此，干眼症就会发生或加重。
罗顺荣医生为王先生制定了详细的治疗方案，为其进行了睑缘清洁、睑板腺按摩及熏蒸等治疗。经过治疗，王先生的干眼症状有了明显改善，但他依然为无法实时追比赛而感到苦恼。
追球赛+防干眼
如何才能两不误？
秘密在这里
01、灯光环境有讲究
23点前看球建议：
看球赛时，可以让电视或手机低于眼睛水平的位置，使观看视线微向下，这样眼球暴露在空气中的面积相对更小，眼睛更不易干涩。
0点后看球建议：
在熬夜观看比赛时，不要将灯光调至过暗的程度，更不要直接关闭灯光。直接关闭灯光会导致周围环境和屏幕亮度之间的对比过大，进而容易使眼睛感到疲劳，甚至产生眩光。相反，保持房间内的灯光可以相对减轻眼睛的负担，从而缓解视觉疲劳，预防干眼症的发生。
02、戴眼镜，但不戴隐形眼镜
观看比赛时建议佩戴眼镜。由于比赛时间较长，如果您有近视眼，长时间盯着屏幕观看会使眼睛更加努力地调节焦距，容易导致眼睛疲劳。此外，较好不要佩戴隐形眼镜，因为隐形眼镜会使角膜处于相对封闭和缺氧的状态，容易导致眼睛干涩、异物感，甚至引发结膜炎和角膜炎等问题。
03、有意识地多眨眼
通常情况下，人的眼睛每分钟会自然地眨眼约15次。然而，在观看足球比赛时，由于过于专注，人们往往会减少眨眼的次数，长时间地盯着屏幕，这会导致眼睛泪液中的油脂分泌不足，泪水很快蒸发，进而引发眼睛干涩、异物感等干眼症状。因此，有意识地多眨眼，可以有效缓解眼睛的干涩和疲劳症状。
04、注意中场休息
减少连续用眼的时间，不过看球赛的时候很难做到“20-20-20”法则，因此可以利用球赛中场休息的时间闭目养神，也可以走到阳台去远眺一下，减轻眼睛的疲劳干涩。
05、适当热敷
每次看完球赛，或者感觉眼睛干涩、疲劳时，可以用42度左右的热毛巾敷在眼睛上。热敷可以促进眼周血液循环，软化睑酯，防止睑板腺堵塞，让眼睛疲劳得到舒缓。
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