眼睛干 滴眼药水不如多眨眼

随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已经成为不少白领的护眼方法。不过，眼药水的功效各不相同，如果使用不当，可能会对眼睛产生不良影响。近，眼科门诊的医生就接诊了几名因长时间乱滴眼药水、造成干眼症及药物性角膜结膜炎的患者。

人长时间注视电子屏幕，眨眼次数减少，无法分泌泪液形成泪膜保护角膜，眼部缺少润滑导致干涩。市面上宣传的具有润眼结果的眼药水大多没有治疗干眼病的作用，不但起不到润滑功能，反而还有副作用。

为何眼干的患者频繁使用抗疲劳眼药水，初有效，随后感到越来越不适？这是因为眼药水中可能含有防腐剂。目前，没有一种眼药水具有预防眼病的功能。因此要保护眼睛，重要的是科学用眼，让眼睛劳逸结合。还有些人一感到眼睛不适就使用抗菌素眼药水或激素类眼药水。但这些眼药水会导致眼部菌群失调，可能引发非致病菌性角膜炎、结膜炎，还易产生全身的耐药性。

当前，市面上有三种主要类型的眼药水。一种是抗菌素类，主要用于治疗眼部感染，长期过度使用可能导致眼部菌群的平衡失调。第二种是人工泪液类，可滋润眼睛，缓解眼干燥。第三种是激素类眼药水，用于缓解和治疗干眼症、过敏等问题，但长期使用可能导致视神经损伤。

有研究指出，华夏公民患上干眼症的可能性高于西方人。因为都市白领长时间面对电脑或电视等荧光屏幕，干眼症逐渐变得更为常见。据统计，国内至少有10亿名干眼患者，干眼症已占国内眼科门诊量的20%~25%。

接下来，干眼症应该如何有效预防呢？

一种方法是减少对荧光屏幕的时间，当感到疲劳时要多眨眼睛。此外，适量补充深海鱼油或维生素，可能会有所帮助。使用隐形眼镜的人应该尽量避免使用含有防腐剂的滴眼液，因为大多数防腐剂会在镜片内吸收，长期使用可能会对角膜造成伤害，建议隐形眼镜使用者尽量选择无防腐剂的润眼液。