冬季眼睛也需要“保暖” 这四种冬季多发眼病应引起重视

非常近，天气突然变冷，全国多个地区下起了雪，人们纷纷穿上了羽绒服、围巾、帽子和手套等，全力抵御寒冷。然而，无论我们如何保护，眼睛却始终是暴露在外的。实际上，眼睛也怕冷，很多眼部疾病冬季表现得更加明显。以下四种冬季常见的眼部疾病尤其应引起重视。

冬季干燥 干眼症高发

冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上很多人户外活动减少，经常宅在家中看电视、上网等，近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

应对措施：天气寒冷时，注意避免长时间对着电脑工作和长时间近距离看书。尤其是那些长期佩戴隐形眼镜的人，眼睛非常容易干涩。

工作一段时间后，建议适当休息并眨眼，或者利用热毛巾敷眼，有助于缓解眼睛干涩。此外，在室内开暖气时，要注意保持室内湿润。经常眨眼有助于刺激泪液的分泌和分布，促进眼球湿润，保护眼球健康。

针对干眼症而言，专家建议在排除眼表及全身疾病的前提下有针对性地进行治疗。如果症状是由免疫性疾病、内分泌失调或维生素缺乏引起的，需要优先治疗这些潜在疾病。对于泪液缺乏型干眼，可以使用人工泪液进行缓解，长期使用时，建议选择不含防腐剂的人工泪液来滋润眼睛。

冷风刺激 迎风流泪

有些个体对寒冷刺激较为敏感，当眼睛暴露在冷空气中时，泪腺的分泌功能会增强，产生更多的泪液。与此同时，冷风刺激会导致泪小管收缩，引起眼部括约肌痉挛，使得本来细小的泪小管无法迅速排出过多的泪液，从而导致眼泪外溢。

应对措施：建议大风天气减少出行。若要外出先做好眼部防护，戴上防风镜，使眼睛少受寒冷空气的刺激。

冬季寒冷容易诱发青光眼

冬季气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，易诱发青光眼。一旦发生青光眼就不可逆转，只能积极治疗减缓疾病进程。

患者患有青光眼时，常常会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降等症状，伴随着恶心、呕吐等不适感。在休息或睡眠后，这些症状可能会有所缓解或消失。然而，正是因为这种缓解，患者往往会忽视青光眼的症状，甚至误以为自己患上了感冒或肠胃炎等疾病，从而耽误了较好的治疗时机。

应对措施：有高血压、糖尿病等病史的人，在寒冷季节要注意控制血压、血糖，以免因视网膜血管形态异常或堵塞而诱发青光眼。

糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，一定要考虑青光眼发病的可能性，及时就医。

注意保暖，减少不必要的外出，尤其是有青光眼病史的老年人，更应该避免从温暖的室内立即到寒风凛冽的室外。

冬季寒冷诱发血管堵塞引起眼中风

当前气温骤降，眼部血管在低温下容易受到收缩的影响，血液流动变得缓慢，从而增加了血栓形成的风险，进而导致视网膜中央血管阻塞，即俗称的“眼中风”。这种疾病的发作极具危险性，尤其是当视网膜中央动脉主干受阻时，可能会导致突发性完全失明。若发病后超过4小时未得到有效治疗，视力恢复的希望将变得渺茫。

应对措施：预防眼中风要养成良好的生活习惯，及时治疗各类老年病，避免过度疲劳及紧张，放松节奏，减轻压力，保证充足的睡眠。

高危人群应定期做眼底检查，以便及时发现早期病变。一旦出现症状建议马上去医院检查。此外，还要调节好情绪，注意保持愉悦的心情，避免情绪波动太大。

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