震惊 没想到睡姿也会导致青光眼

真的震惊了！本来是想好好的睡个午觉的，没想到午觉睡觉姿势不对也可能会导致青光眼。

一般而言，青光眼和白内障被视为眼睛的两个主要挑战。今天我们将重点讨论青光眼。

青光眼被人喻为“偷走视力的小偷”，确实是这样，患有青光眼的人可能没发觉，视力就被偷走了。

今天我们就来说说，我们午觉哪些睡姿容易导致青光眼的出现吧。

睡觉姿势可能会导致青光眼

1、错误睡姿

对于午睡姿势的选择可谓多种多样，空间宽裕的可以摆上一张折叠床，美美的睡上一觉；稍次一点的搭配一张人体工学椅，也能舒舒服服半躺着眯一会；不过绝大多数人应该都是就地在工位上趴睡的。唯独趴着睡午觉，不行！！

2、用手压着眼睛睡

有些人在睡觉时觉得脖子没有支撑，习惯“用胳膊当枕头”，支撑起一定的高度或者抬手遮住眼睛再睡觉。

这样的姿势，第一个问题是手容易麻，供血不畅。而随之而来的第二个问题是，容易压迫眼部的血管，造成眼部供血不足，醒来后会感觉眼睛略有肿胀，并且出现短暂视力模糊。

虽然这种情况只是暂时性的，短时间内会恢复，但长期下来会对眼球内的血流形成障碍，造成眼压过高，增加青光眼的风险。

3、趴在桌子上睡

对于学生和大部分的上班族来说，午睡条件有限，很多时候只能趴在桌子上睡，其实这个身体呈压倒的姿势容易越睡越累，甚至会严重影响眼睛健康。

4、睡姿不对，眼睛受罪

如果因为长期的不良午睡习惯，出现眼睛的不适，不论是短暂的视力模糊，还是长期以往的干痒发涩，建议大家到眼科医院进行详细的检查，及时查明原因。

尤其是出现这些症状，要警惕青光眼

头痛眼胀：青光眼的头痛因为眼压升高压迫眼球组织而产生，往往还伴有眼眶、鼻根胀痛，和剧烈的偏头痛，只有在眼压下降后才可减轻或消除。

头痛眼胀视力下降，视野变窄：青光眼在急性发作时会有明显的视力下降。眼压越高，视神经受压越厉害，视力下降也就越明显。但有的早期患者只在夜间出现雾视和视物模糊的情况，次日就会消失。

恶心呕吐：眼压升高可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现严重的恶心呕吐。只有在眼压下降时才会减轻或消除。

看灯光会出现彩虹：类似雨过天晴后空中的彩虹。这是由于眼压上升，角膜水肿造成角膜折射所致，等眼压恢复正常后，就会消失。

得了青光眼该如何治疗？

青光眼目前主流的治疗手段主要有药物、激光和手术三种治疗方式，早期可以通过药物、激光控制治疗，中晚期大多需要手术。

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