近视了就怪电子屏幕 电子屏：我冤枉啊

“妈，让我再多看一集电视剧

我还能再吃两碗饭！”

对孩子来说，

电子产品应该“隔绝”吗？

到底怎样使用才科学合理？

电子产品可以用吗？

寒假是孩子的天堂，对家长来说，

却是一场守护孩子视力的“保卫战”！

电子产品真的是导致近视的元凶，

是洪水猛兽吗？

让孩子“隔绝”电子产品其实并不可取。

不容否认，有人永远会有江湖。幼儿园被视为一个微缩的“小社会”，其他小朋友或许热烈讨论着他们看过的动画片，互相交流着，而您的孩子可能因无共同话题而显得格格不入。这种情况对孩子的身心发展非常不利。当然，如果您的孩子热爱阅读，分享故事也是一个突出的方式。

此外，当前时下电子设备已经遍布工作、学习的各个领域，如不采用可能导致孩子在学习上落后于其他同龄小伙伴。成长一半取决于身心健康，另一半则在于学业进步。在线学习已成为一种不可避免的趋势，不可因小失大。

所以在科学使用的前提下，不需要让孩子完全远离电子产品。

电子屏不是近视的罪魁祸首

研究表明，使用电子屏幕与近视的发病率和患病率并没有显著的相关性。

而长时间近距离用眼才是导致近视的重要原因。

大家都知道“目浴阳光”对近视防控十分必要，可长时间在室内使用电子屏，甚至长时间接触不到自然光，户外活动量也大大减少，因而大大增加了近视的风险。

电子屏使用多长时间合适

对此，目前尚没有标准答案，总体来说，当然是越少越好。

自觉控制视屏类电子产品使用时长，减少非学习目的的视屏类电子产品使用。

1、建议0—3岁幼儿不用手机、电脑等视屏类电子产品。

2、3—6岁幼儿应尽量避免接触和使用。

3、中小学生非学习目的单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

如何选择电子产品？

屏幕越大越好，分辨率越高越好。

推荐顺序为 投影仪、 电视、 电脑、 平板电脑、 手机。总体准则是屏幕尺寸越大、像素密度越高越佳，根据环境调整亮度。周围环境较昏暗时，应开启室内灯光照明，避免在过于昏暗的环境中使用电子产品。

护眼模式其实不护眼

护眼模式其实不护眼，别期望太高。

“眼部保护模式”是通过调整电子设备屏幕的色温和亮度，将屏幕的光谱调整为偏向黄色的暖色调，减少屏幕释放的蓝光，以减轻屏幕对眼睛的刺激。电子设备对眼睛造成的主要伤害是长时间近距离使用导致的视觉疲劳。因此，即使启用了“眼部保护模式”，也不会产生预期的保护效果，更无法预防近视的发生。

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