冬季是这种致盲性眼病的高发季节 大家要注意预防

随着气温逐渐下降，冬季干燥寒冷，许多人可能会出现眼部不适症状，如眼胀、眼疼，甚至伴随头疼、恶心、呕吐等症状。有些人可能会错误地将这些症状归因于胃肠道问题，然而实际上这可能是青光眼在作祟。青光眼是中老年人常见的眼部疾病，也是全球范围内导致不可逆失明的首要眼病。据统计，在我国40岁以上的人群中，大约有2%的人患有青光眼。

冬季青光眼高发的原因

1、寒冷刺激

冬季气温骤降，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，诱发房水的出口房角突然关闭，房水流出受阻，引起房水涨满、眼压升高，导致青光眼突然发作。

2、室内外温差大

冬季室内温暖，室外寒冷，青光眼患者如果突然经历由热到寒的温度变化，温差过大会影响体温调节中枢，从而影响到眼压，造成眼压波动，进而易诱发青光眼急性发作。

特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大影响了体温的调节中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。

3、大量饮水

在寒冷的冬季，空气干燥，尤其是在使用空调或暖气时，人体水分流失加剧，容易出现口干舌燥的情况。大量饮水后，眼球内的房水也会增加，正常情况下，人体可以通过加快新陈代谢来调节，排出多余的房水。然而，青光眼患者由于滤泡功能障碍，房水排出受阻，导致眼压升高，增加患青光眼的风险。

4、长时间用眼

天气渐凉，手脚冰冷，很多人都喜欢待在温暖的被窝里，长时间躺着玩手机、看书，会容易导致眼压升高，特别是晚上在关灯后玩手机，更容易诱发青光眼。

青光眼的日常预防

1、合理健康用眼，保持眼部卫生

不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。避免眼部感染和炎症，如沙眼、结膜炎等。

2、保持愉悦的心情

青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等，所以平时应该保持愉快的心情。消除顾虑，积极配合治疗。

3、控制基础疾病，保持良好习惯

控制基础疾病，如高血压、糖尿病等，保持血压和血糖的稳定；同时保持良好的生活习惯：如戒烟、限酒，均衡饮食、避免在黑暗环境下玩手机等。

4、定期进行眼科检查

对于年龄在45岁以上的人群来说，定期每两年检测一次眼压是非常重要的，这有助于进行青光眼的筛查。特别是对于那些有青光眼家族史的人来说，建议至少每年进行一次筛查，尤其是针对老年人和患有糖尿病的患者。如果发现患有白内障或虹膜炎，也应该及时进行治疗，以免引发继发性青光眼的风险。

免责说明：本文由网友自由发布，如有侵权，请联系本网站进行删除