寒假做好这些事 孩子近视晚一点发生

提起寒假，成年人多少有点窃喜，一年中终于可以暂时歇息，但有娃的朋友可能就只剩满满心烦了。为什么呢？只因孩子容易变得为所欲为，上演各种毁眼睛的行为。

作业丢在一边不想写还能补上，但要是孩子每天盯几小时的电子屏幕、疯狂打几轮游戏，等开学后家中可能就会多上一副「小眼镜」，或是「小眼镜」又喊着看不清黑板了。

其实面对近视话题，大人们大可抓住暑假来把这3件事做对，从而让近视晚一点发生，让度数涨得慢一些。

哄娃要用心 而不是用电子设备

首先，孩子可能还没有建立时间观念，因此在玩电子产品前家长应该跟孩子约定好看[几集」而不是几分钟」。

其次，家长可以让孩子坐在靠近窗边、光线相对充足的座位上玩电子产品，并运用 20-20-20 法则。

此外，家长也可以选一些有管理界面的 App，以便设置每次的使用时间更好规划。当然啦，大人也应自觉控制在孩子面前玩手机、平板的时间，做好榜样。

宅家虽好 但户外活动别落下

但户外活动的关键不是运动，而是让眼睛感受充足的光照。因此带着孩子散步或是在树荫下聊天、露营都算是户外活动的一种。

因为光照能使孩子的瞳孔缩小，同时让景深加深，这样周边视网膜的模糊便会减少，从而在一定程度上预防近视。

另外还有一项关于「多巴胺假说」的研究推测，充足的光照会刺激视网膜上的多巴胺释放。而多巴胺是目前被认可的能够阻碍眼轴增长的物质，从而延缓近视的发展速度。

早做眼轴评估

假期总让人放松，但家长不能忘记对孩子视力的关注。

除了常规的验光，检查眼轴长度也非常重要。因为大多数人所遇到的近视都是眼轴增长带来的轴性近视。

但简单的屈光检查只能检查孩子的视力跟度数情况，无法了解孩子眼轴的增长情况。

如果在检查中发现眼轴增长过快，说明孩子处于较快的近视发展过程中，即便短时间内度数没有变化，后期也可能进一步增长。

寒假是一段探索感知美好世界的好时光，但孩子的眼睛依旧需要家长跟孩子一起来加油保护。

除了日常防护，其实还有一些有效地近视防控“黑科技”！可以让家长在寒假“弯道超车”，减缓近视的发展！甚至实现逆转！

近视防控黑科技

1、角膜塑形镜

角膜塑形镜是高透氧硬性隐形眼镜，它在晚上睡觉的时候佩戴，通过眼睑及泪液的挤压力，使角膜中央平坦化，对角膜实施“塑形”，从而让我们白天不戴镜也能看得清楚。

角膜塑形镜之所以有这么“神奇”的效果，是源于镜片特殊的反几何设计，通过形成的正压及负压，给角膜“塑形”，达到重塑角膜屈光力及矫正近视的作用。

但是，角膜塑形镜不能有效治疗近视，只能矫正近视！

2、新乐学离焦镜：戴眼镜还能防近视！

新乐学作为离焦镜中的明星产品，深受家长和青少年朋友青睐。它究竟是怎样防控近视增长呢？

现代研究表明，如果外界物体在视网膜上的成像落在视网膜之前，可以抑制眼轴的增长。

新乐学眼镜片专为近视青少年儿童设计，采用独特的多区正向光学离焦技术。镜片上分布着396个微型透镜，每一个透镜都能为佩戴者提供近视离焦功能。这种设计保证了视力清晰，同时也引入了一定程度的“近视性离焦”，即使眼球移动，也能持续提供近视离焦效果。

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