冬季近视发展速度比较快 寒假期间更要严防死守不放松

近视的发生原因主要有两个方面：光线不足和长时间用眼过度。眼下，儿童用眼时间未有变化，但光线却明显不足。想象一下，在寒冷的冬季，东北的阳光能与三亚相提并论吗？更不用说戴口罩和天气限制，孩子们可能整个冬季都待在室内，根本没有户外活动。冬季近视防控的紧迫性确实不容忽视！这个周末开始，孩子们就要放寒假了，这也是迫不及待地与大家分享这一重要信息的原因。

冬季容易近视的原因

1、光照减少，多巴胺分泌减少

在北方地区的冬季，白天变短，夜晚变长，南方则常常多云阴雨，阳光照射较少，导致日照时间减少，这会影响人体内多巴胺的分泌。多巴胺是抑制眼轴增长的重要物质，如果身体缺乏足够的多巴胺，就会导致眼轴持续增长，从而加剧近视的程度。

2、户外活动减少

冬季户外温度较低，孩子们往往拒绝去户外活动。接触阳光的时间短了，但是用眼强度并没有减弱，造成冬天近视度数增加相对较快。

3、近距离用眼增加

随着气温的下降，孩子们在室内活动的时间逐渐增加。他们长时间盯着近距离的电子设备，眼睛得不到充分放松，容易出现视觉疲劳，进而导致视力下降的风险增加。此外，冬季也是期末考试的时候！许多学生为了备战期末考试，每天刷题的时间比平时增加了好几倍，使得近距离用眼时间进一步延长。

冬季近视防控更要严防死守不放松

为了实现预防近视的较好效果，几乎所有专家都推荐采取综合措施。如今众所周知，人眼是光线的追随者，需要充足的光线营养。而导致近视发生和发展的根本原因主要有两个：光线的能量和长时间近距离阅读。

针对光线环境不佳的难题，可以通过调整家中的照明环境来一定程度上解决，为孩子打造一个适宜学习的明亮环境。至于光营养补充，则可考虑使用光疗仪（尽管光疗仪的安全性存在一定争议，并非适用于所有儿童。在决定承担潜在风险前，务必进行全面检查，且在医生指导下使用）。

至于长时间看近，可以说是导致近视的根本原因之一。现在也有远像屏可以把看近场景变成看远场景，避免眼轴拉长，从而达到防控近视的目的。

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