揉眼一时爽，但揉完越来越红怎么办

眼睛干涩、过敏发痒、异物入眼……生活中我们总会因为各种原因不自觉地揉眼睛。揉眼睛的时候很舒服，但揉完以后不仅症状没有改善，反而让眼睛又红又肿。

眼睛很痒，总想揉怎么办？

由于眼睛大部分时间都暴露在外部环境中，表面又遍布神经，很容易受到外界环境的刺激引起瘙痒。非常常见的原因当属花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原引起的过敏性结膜炎。

过敏性结膜炎的典型症状是 眼痒、 眼红，还可能伴有 红肿、 疼痛等症状。虽然大部分眼部过敏不会影响视力，但“ 奇痒”常让人坐立不安，无法正常工作和生活。这时如果忍不住揉眼睛，会让结膜（眼白）迅速充血水肿。

在需要缓解眼部瘙痒感却无法立即就医的情况下，可考虑运用冷毛巾或冰袋敷眼，或者将人工泪液放置在冰箱冷藏层一段时间后，再滴入眼中以减轻瘙痒感。然而，若条件允许，仍强烈建议尽快就医，寻求专业眼科医生的诊疗。

除了过敏性结膜炎，长时间工作或玩手机后，眼睛常常也会感到干涩发痒，这往往是眼睛的泪液质量不足或分泌油脂的睑板腺发生了堵塞引起的。

这种时候可以多眨眨眼睛，刺激泪液分泌或起身休息，用热毛巾敷眼睛，改善眼睛干涩症状。

当有异物进入眼睛的时候，我们也会有强烈的刺激感。这个时候千万不能直接用手去揉搓，因为这样可能会造成异物擦伤甚至嵌入角膜，或带入更多脏东西，造成感染。

建议采取适当的方法，首先尝试频繁眨眼，刺激泪液分泌，以帮助异物随泪水排出。如果这一方法无效，可使用清洁水（如购买瓶装矿泉水），将头部倾斜，使受到异物侵入的眼睛处于下方，然后用流水冲洗，同时不断眨眼。若以上方法均无效，请及时就医，寻求医生协助。

揉眼睛可能导致眼病风险

人们的双手每天与各种物体接触，难免会沾染大量细菌。若刚与患病者握手，或接触布满细菌的门把手后，再用手揉眼睛，可能会将这些病原体传播到眼睛，导致眼部感染和发炎。

此外，指甲过长或揉眼过于用力都可能会导致眼部毛细血管破裂出血，引起结膜下出血。揉完眼睛，眼白突然红了一片很可能就属于此类情况。

更需要注意的是，对于有圆锥角膜风险的朋友，揉眼睛还可能诱发圆锥角膜。

揉眼看似是件小事，但会埋下诸多健康隐患。大家千万不要图一时痛快，发现不适应该及时就医。

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