在秋季这个眼病高发期 要想护眼到底有啥讲究呢

进入秋季，除了肌肤需要特别呵护外，眼部同样需要特别关注。因为在秋冬季节，眼部疾病容易高发，尤其是干眼症和红眼病等。若稍有疏忽眼部卫生，很容易患上眼病。因此，如何在秋季保护眼睛至关重要。下面将介绍一些秋季护眼的注意事项。

空气干燥——眼睛干涩

一般干眼症是眼睛泪液分泌不足，缺少水分造成。秋季空气干燥，我们的眼睛也会像皮肤一样，有干燥不适的感觉。可以尽量多喝水，确保身体水分充足，切勿用含糖饮料代替。

此外，合理控制眼睛使用时间，避免过度疲劳，保持适当使用状态，也有助于预防干眼症的发生。在日常生活中，如果出现眼睛干涩的情况，可以选择使用护眼产品来给眼睛补充水分。建议选择不含防腐剂和抗菌素成分的护眼产品，这样长期使用也不会对眼睛内部环境造成影响，有助于保持泪液分泌平衡。对于一些闭眼不全的人群，在睡眠时可以戴上眼罩，促使眼睑在条件反射下闭合，有助于睡眠质量的提升。

昼夜温差大——眼压忽高忽低

随着白天温度的下降，昼夜温差开始增大，青光眼患者容易出现眼压偏高的情况，秋冬季节通常都是青光眼高发时期，而且这是一种慢性眼病。温馨提示，秋冬季节头痛眼胀、恶心呕吐等小症状切莫忽视，控制好眼压，保持好现有的视力。

感冒频发——眼睛发炎

流感患者经过治疗痊愈之后，流感病毒可能还留在角膜里面，z终诱发病毒性角膜炎。然而，生活中很多人对此并不知情。这是因为角膜无血管，流感病毒非常容易侵入。

由于角膜无血管的特性，感冒药物和免疫系统很难对角膜病毒产生作用。因此，流感后可能会出现病毒性角膜炎。为预防病毒性角膜炎，建议加强流感预防措施。推荐平时增加锻炼，提高免疫力；对于免疫力较弱的人群，可以考虑中医调理，恢复身体健康。

视力健康——生活工作质量

眼睛不舒服，视力不清晰，都会影响日常工作生活。有些视力受损重的人群，行动、与外界情感交流随之减少，黯淡无光的所有地区里，逐渐变得寡言少语……这类病例屡见不鲜。

视觉下降对人体所有感觉器官，包括肢体动作都会带来直接冲击和影响，连锁引发心理上一系列反应。因此，保护视力健康，对于确保身体健康意义重大。

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