研究显示，大部分戴眼镜的未成年人在16岁时近视已达600度。而且每年近视度数还在以50-100度的速度增加！
青少年视力问题日益重，主要原因在于学业压力和电子设备过多使用。
1 青少年·近视
为什么别人家的孩子天天看手机就是不近视，而自家的孩子度数涨得比体重还快?
01不合理饮食
甜食吃太多，粗粮吃太少，平时爱吃油炸食品。这种饮食习惯会缺乏维生素B1、钙等微量元素，从而影响眼球的状态。
02长时间近距离用眼
孩子的作业负担让眼睛压力变大，长时间近距离用眼会使眼压增加，眼轴变长，进而导致近视。
03遗传近视
据我国数据调查显示，父母患有近视的人，患上近视的风险是普通人的1.5倍。
04没有保持户外运动
户外运动可以让视膜受光照时间增多，有利于视膜合成和释放多巴胺，使眼轴缩短，预防近视。
2 家长要加强防范
01尽量避免近距离用眼
读书时要保持坐姿端正，避免在车上、床上或歪头阅读等不良习。同时也要避免长时间近距离看电子产品。
02维持膳食平衡
保持孩子的饮食平衡，肉蛋奶不能少，还要多吃富含维生素、矿物质的果蔬。
03定期检查视力
为预防近视或加深，家长要定期带孩子到医院进行检查，做好防范。建议每隔半年检查一次!
04增加户外运动
每天保持2小时的户外活动，不仅有利于促进生命液循环，还能给眼睛更多远眺的时间，放松眼部的肌肉和神经，保护视力。
小·编·提·醒
家长一定要加强对孩子的近视防控教育，养成良好的用眼习惯。并且，还要定期到正规的眼科医院进行检查
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