北京眼科医院：保护眼睛，这六个要点你了解吗？

保护眼睛，需要清楚这六个点！这是厦门科宏眼科医院小编整理的6点小知识，希望对大家有帮助！

1、眼睛防晒

眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。

2、免受外伤

保护视力的重要性，不要将物体投向别人的面部或眼睛，参与打球或其他投掷运动时需保持警惕，避免物体击中脸部。在进行锐利物品如签字笔等的活动时要小心，避免意外伤害。远离放爆竹等危险物品，确保双眼靠谱。

3、避免接触过敏物质

过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

4、做好眼保健操

眼部保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。长时间阅读容易导致眼球充血，造成眼部疲劳，眼部保健操具有缓解眼部疲劳的功效，认真进行眼部保健操，有助于保护眼睛。

5、积极参加体育锻炼

小孩子不宜长时间待在室内，可以在课间休息时参与游戏、散步或者眺望远方等活动，有助于放松眼睛的调节肌肉，减轻视觉疲劳。在节假日，可以选择到户外爬山、打球、跑步或者游泳等运动方式，都是缓解眼睛疲劳的有效方法。

6、注意营养补充

饮食搭配不善导致的营养成分不够也是小孩近视产生和发展趋势的关键缘故之一。同时要少吃甜食。

提醒：如有不适及时就医及时检查眼睛能尽早发现眼睛的问题，平时即使没问题，也应当每隔半年请专業的眼科医生为孩子检查眼睛和视力。

上述有关【眼睛保护的六个要点】的介绍仅仅是一个概述，如果您想深入了解更多眼科相关知识和价格信息【在线咨询】进行一对一交流