许多人长时间盯着手机电脑屏幕，这种行为持续时间很长。这种习惯可能导致双眼出现多种不适症状，比如干涩、发痒、酸痛等。在这种情况下，许多人会选择看一些绿色的物品，甚至调整电脑屏幕的颜色，试图让双眼感到舒适。那么，多看绿色对眼睛有保护作用吗？又应该采取哪些措施来保护眼睛呢？
当人们注视远处风景时，他们的双眼会处于一种特殊状态，这种状态有助于减轻眼部疲劳。与看到其他颜色不同，看到绿色并不容易引起视觉疲劳。尽管绿色吸收了大量的光线，比如淡黄色或红色反射的光线要少得多，但它降低了对双眼的刺激性。
远眺是真正缓解视疲劳的方法，因为远眺可以放松睫状肌，使眼睛得到真正的放松。即使将电脑屏幕调成苹果绿色，睫状肌仍然会保持高度紧张状态。因此，建议在电脑屏幕上设置提醒休息的功能，例如每工作30分钟，休息5分钟，这样才能更好地缓解眼疲劳。
为了更好的保护眼睛，以下护眼秘笈希望可以帮助到大家：
1、多眨眼，隔一段时间看一下远处，以缓解用眼疲劳。
如果你疲惫的情况下，不必应用双眼。你能加温你的双眼十分钟。你也能够应用眼药水或人工服务眼泪来适度地缓解双眼。在天气干燥时，还可以在桌面上使用迷你加湿器缓解眼干情况。
3、如果感觉视力有所下降视物模糊，可在检查后按需佩戴眼镜。如果使用隐形眼镜，要注意使用卫生，不长期佩戴，不在睡觉时佩戴等。
4、千万不要过度用眼，尤其注意不要经常熬夜。
5、周末和假日多增加户外活动，争取不做低头族。
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