孩子没近视和近视后，家长可以做些什么？

近视的重程度会影响患者的日常生活和工作。轻度近视患者可能只需要佩戴眼镜或隐形眼镜即可矫正视力，但中度和高度近视患者可能需要进行手术或其他治疗方法来改善视力。

而儿童近视是现在社会持续关注的问题之一，不论孩子是在近视前、还是近视后，家长都可以帮助孩子进行有效的近视防控，例如以下这些。

一、定期进行眼检查

近视一直是以预防为重点，孩子3岁后，可以每半年带孩子到专業的眼科医院进行医学验光，建立视觉健康档案，更加直观地了解孩子近视发展情况。

二、养成良好用眼习惯

让孩子每天有2个小时左右的户外活动，碎片化地吸收阳光能促进身体分泌多巴胺，延缓眼轴增长。

平时不论是写作业还是看电视等，只要是跟用眼有关的，除了控制每日的时长，出色时刻遵循每20分钟就休息20秒并眺望远处的原则，给眼睛充足的休息放松时间。

三、及时配镜戴镜

近视度数是不可逆的，家长应该做的，是为孩子及时矫正视力并控制近视度数的加深。配戴眼镜是常见的近视防控手段，有助于防止度数加深。

如果不想要每天都顶着框架眼镜，那么可以验配OK镜，在睡觉时配戴，这样白天不戴眼镜也能正常视物。

如果想要完全告别眼镜，那么只要等孩子成年，再带他去眼科医院做近视手术啦，在此之前，近视防控的任何一步都不能马虎，不然很可能发展为高度近视。

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