想让近视度数下降，吃什么？

在华夏的传统饮食习惯中，有一种吃什么补什么的说法流行到了现在。在近视患者大量增多的今天，许多人也寄托于食物能改善自己的近视度数高的情况。那么吃健康的食物，真的能让近视度数下降吗？今天我们就来探讨一下这个问题。在回答这个问题前，我们先来了解一下近视是怎么回事。

一、近视是什么？

平行光线进入眼球后，途经角膜、晶状体、玻璃体等等组织，经过一系列折射，会形成一个焦点，如果这个焦点准确性高无误地落在视膜上，则能清晰成像。但是，由于先天或后天的因素，眼球前后径（即眼轴）变长，光线折射发生改变，形成的焦点落在视膜的前方。

所以，想让近视度数下降就先得让眼球前后径缩短，那吃什么能让眼球前后径变短呢？答案是没有！

而且，不仅仅是通过饮食无法缩短眼轴，其它的眼贴、理疗、针灸等方法也同样无效。近视的形成是一个不可逆转的过程，我们需要做的，是寻找适合自身的近视矫正方法，养成良好的用眼习惯，以防止近视的进一步加重。真正的近视一旦形成，不仅无法恢复，甚至可能会持续加深，尤其是未成年人，身体仍在成长，眼轴会随着身体的发育而延长，从而导致近视的加重。因此，在出现近视后，应特别重视如何控制近视的发展。

二、控制视力增长的方法可供参考：

1、选择适合自己的矫正方式。

其实矫正视力并不只有框架眼镜一种方法，还有框架眼镜、角膜塑形镜、硬性隐形眼镜、激光近视手术、ICL晶体植入术等诸多矫正方式。不同的年龄段、不同的眼部条件各有其适合的矫正方式，需要经过严谨的检查、综合各项因素加以判断。

2、养成良好的用眼习惯。

行为因素对近视的形成和发展有重要影响，不良的用眼行为可能会加快近视的加深速度。平时，近视者应注意用眼距离和角度，控制近距离用眼的时间，尽量在光线适宜的环境下用眼，并增加户外的时间。

3、增加蛋白质和维生素A的摄入。

虽说吃什么也不能让近视度数下降，但食用富含蛋白质和维生素A的食物有利于及时补充眼睛所需营养，减轻视疲劳。

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