近视的日常保养你了解多少？

近视选择做手术比较便捷且划算，同时也要注意眼部保养及了解其注意事项，那么快了一起了解一下吧。

对于高度近视的矫正，ICL植入手术在手术的靠谱性和术后视觉结果上明显优于准分子激光手术。经过严格的术前检查和准备后，患者能够在局部麻醉的情况下完成ICL晶体的植入，整个手术过程快速且靠谱。由于所使用的晶体具有可折叠特性，手术切口小于3毫米，无需进行缝合，手术时间仅需十分钟，患者当天即可改善视力。

（1）45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼。

（2）选择屈光手术要慎重，-12.00D以下以LASIK为宜；-12.00D以上可考虑眼内镜片植入。

（3）避免剧烈、冲击性头部运动，防止视膜脱离。

（4）少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。

（5）慎重择业，应避免重体力劳动及用眼过多的工作。

（6）定期进行眼科检查。

（7）近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

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